• Свободная площадка
  • Конкурсы
  • Стартапы
  • Дом на Руставели
  • Стиль жизни

    Ученые определили лучшее время для здорового и крепкого сна

    19:01 29 Августа 2016 | 5930
    Автор: Екатерина РУМЯНЦЕВА
    Все материалы автора

    Ученые из Кембриджского университета в ходе исследований установили самое подходящее время для крепкого и здорового сна. В ходе эксперимента исследователи проанализировали данные о сне почти пяти тысяч британцев. Выяснилось, что самое подходящее время для здорового сна – ночь со вторника на среду.

    В выходные человек спит хуже всего – время, проведенное в постели увеличивается, но восстановительный период уменьшается. А к середине недели человек принимает меньше алкоголя и жирной пищи, что и способствует здоровому сну. 

    Нашли ошибку в тексте?
    Выделите ее и нажмите CTRL+ENTER

    Хочешь получать свежие новости от ProUfu.ru прямо в своем мобильном? Подпишись на нас в Telegram.

    Читайте также
    ПОДЕЛИТЬСЯ
    Новости партнеров

    Контент