• Свободная площадка
  • Конкурсы
  • Стартапы
  • Дом на Руставели
  • Стиль жизни

    Диетологи рассказали, что можно есть перед сном

    17:28 18 Октября 2016 | 2670
    Автор: Екатерина РУМЯНЦЕВА
    Все материалы автора
    Диетологи рассказали, что можно есть перед сном
    Фото: соцсети.

    Ученые составили список продуктов, которые можно кушать перед отходом ко сну, на первом месте в перечне оказалась капуста. Ее можно употреблять в любом количестве и в любое время, кроме того, она содержит много минералов и витаминов и легко усваивается организмом.

    На втором и третьем местах рейтинга свекла и вареная кукуруза. В первом овоще содержится бетаин, который помогает сжечь жир, кукуруза также препятствует накоплению жира и очищает от холестерина.

    Из фруктов в список попали нектарины и абрикосы, они низкокалорийные и содержат в себе много клетчатки. 

    Нашли ошибку в тексте?
    Выделите ее и нажмите CTRL+ENTER

    Хочешь получать свежие новости от ProUfu.ru прямо в своем мобильном? Подпишись на нас в Telegram.

    ПОДЕЛИТЬСЯ
    Новости партнеров

    Контент