Впечатляющие результаты участников проекта «Будь стройной с Индюшкиным»

12:24, 29 Апреля 2015

| c3343

logo_.png

Впереди у наших участников проекта - еще два месяца работы над собой, а результаты уже впечатляющие! Анна Шумихина благодаря проекту похудела на 6 кг! При этом наши конкурсанты не только приобрели друзей, но и стали гораздо внимательнее относиться к себе и чаще улыбаться. И это несмотря на то, что каждая победа над собой стоила усилий, ведь слабости порой брали верх. Наши участники держатся стойко и уверенно идут к своей цели. Что ж, их терпению и силе воле остается позавидовать и брать пример!

Лариса Ветлугина, Рамзия Бикмеева, Альфия Гимазитдинова и Ксения Кашапова избавились уже от 4-х до 5 кг лишнего веса. По результатам их уже догоняют супруги Айгуль и Альберт Ямалетдиновы.

А недавно они встретились со специалистами центра «Доктор Борменталь»,

_MG_8558.jpg

 чтобы подвести итоги месяца. Несмотря на то, что все конкурсанты встали на контрольные весы, никакого волнения по этому поводу они не испытывали. Наоборот, встреча прошла в приятной и дружелюбной обстановке. Участники поделились своими секретами похудения, переживаниями, эмоциями и получили и призы в награду за свои старания.

_MG_8545.jpg

Так, в номинации «Лучший рецепт из индейки» победу одержала Ирина Гареева, самым активным участником стала Ксения Кашапова, а награду за лучший результат по сброшенному весу за 1 этап получила Анна Шумихина.


Сертификаты для награждения предоставила Косметология «Панорама красоты».

logo.gif

Косметология «Панорама красоты» предлагает все возможности современной косметологии. Адрес: ул. Мустая Карима, 28 тел. 8 (347) 299 10 91


«Лучший рецепт» от Ирины Гареевой

Баклажаны с индейкой

РЕЦЕПТ ОТ ИРИНЫ ГАРЕЕВОЙ.jpg

Ингредиенты:

Филе индюшки
Кабачок
Баклажан
Сыр (20%)
Йогурт
Горчица
Чеснок 
 Специи по вкусу

Способ приготовления: 

1. Сначала нам нужно нарезать мясо на кусочки, можно их слегка отбить
2. Готовим маринад: в йогурт добавить чуть горчицы и тертого чеснока, немного посолить и дать настоятся минут 20. Обмазываем маринадом кусочки мяса и оставляем на 15-20 минут.
3. Пока мясо маринуется, режем кабачки на полоски толщиной 0,5 см.
4. Далее застилаем противень пергаментной бумагой, смазываем ее растительным маслом и выкладываем полоски кабачков. Солим, смазываем их также растительным маслом и ставим в духовку, разогретую до 180 градусов на 5-7 минут, чтобы кабачки слегка размягчились.
5. Пока кабачки в духовке, натираем сыр.
6. Баклажаны режем тоненько вдоль, посыпаем солью, оставляем так на 15 минут, чтобы они выпустили горечь. Спустя указанное время промываем их под проточной водой, высушиваем на полотенце и жарим 2-3 мин на сковороде, без масла.
7. Кабачки и баклажаны смазываем соусом, посыпаем специями, выкладываем на них кусочки мяса. Скручиваем в рулетики и протыкаем шпажкой.
8. Для красоты сверху посыпаем тертым сыром.
9. Противень смазываем чуть-чуть растительным маслом, выкладываем в него рулетики и ставим в духовку на 25 минут при 180 градусах.

Приятного вам аппетита!

Комментарий специалиста: Ольга Хафизова, клинический психолог, специалист по коррекции пищевого поведения центра снижения веса «Доктор Борменталь»

olga.jpg

- Очень интересно наблюдать за тем, как стройнеют участницы проекта. Я вижу их желание стать чуточку лучше! И очень важно, что девушки не прикрываются своим возрастом, семейным положением, заболеваниями и т.д., а просто выполняют те рекомендации, которые получили в центре снижения веса «Доктор Борменталь». Обратите внимание, как творчески они подходят к приготовлению и оформлению блюд.

Вспомните, как часто худеющие истязают себя строгими диетами, не ходят в гости и на праздники, боясь сорваться. Нашим стройнеющим это не грозит! И в этом легко можно убедиться, если вы посетите группу «Худеем с Индюшкиным».

Худейте вместе с нами!
Выкладывайте свои фото и достижения в нашей группе в ВК www.vk.com/enjoy_slim, отмечайте тегом #ПохудейсИндюшкиным.
Подписывайтесь на нас в Инстаграмме: www.instagram.com/enjoy_slim/
Самых активных подписчиков мы обязательно наградим специальными призами!


На правах рекламы.


Читайте также


ПОДЕЛИТЬСЯ



© Права защищены. 2008-2020