• Свободная площадка
  • Конкурсы
  • Стартапы
  • Дом на Руставели
  • Общество

    Ляйсан Утяшева рассказала, как похудеть после родов

    9:48 02 Июля 2015 | 11930
    Автор: Надежда ВАЛИТОВА
    Все материалы автора
    Ляйсан Утяшева рассказала, как похудеть после родов
    Ляйсан Утяшева на церемонии вручения наград "ТЭФИ". Фото из Instagram.

    Знаменитая российская спортсменка, гимнастка и телеведущая, уроженка нашей республики Ляйсан Утяшева недавно поделилась со своими читательницами секретами похудения после родов.

    Ляйсан Утяшева

    Растяжка  главное упражнение утренних зарядок, считает спортсменка.

    Меньше двух месяцев назад 30-летняя Утяшева родила своему мужу Павлу Воле дочь Софию, годом ранее – сына Роберта. При этом спортсменке удалось сохранить хорошую фигуру. Это заметили гости церемонии «ТЭФИ-2014», на которой проект Утяшевой «ТАНЦЫ» был номинирован на одну из главных премий.

    Секрет Ляйсан, как пишет спортсменка в своем Instagram, крайне прост.

    ytuash_2.jpg

    С супругом Павлом Волей на занятиях по йоге: шутки шутками, а тренироваться надо!

    «Когда дети спят, а папа дома на контроле, я отправляюсь в зал, лучшее средство от недосыпа, усталости, накопленных разных эмоций. Спорт  источник энергии и хорошего настроения».

    При этом растяжка – одно из самых главных упражнений для поддержания себя в хорошей форме.

    Ляйсан и Паша

    На церемонии вручения телевизионной премии "ТЭФИ". Фигура Ляйсан  будто и не менялась после родов.

    «Одно из самых важных упражнений для поддержания себя в хорошей форме – растяжка. Как и сбалансированное питание, это неотъемлемая часть моей жизни. Растягиваюсь я каждое утро: шея, плечи, спина, пресс, стопы или икры – все требует разминки. И вы можете сделать свое тело более гибким и эластичным, занимаясь всего по 10-20 минут в день!» –делится Ляйсан со своими подписчицами. 

    Смотрите второй сезон шоу «ТАНЦЫ» с 22 августа на ТНТ.  

    Нашли ошибку в тексте?
    Выделите ее и нажмите CTRL+ENTER

    Хочешь получать свежие новости от ProUfu.ru прямо в своем мобильном? Подпишись на нас в Telegram.

    Читайте также
    ПОДЕЛИТЬСЯ
    Новости партнеров

    Контент