Специалисты Роспотребнадзора России рекомендуют гражданам продолжать строго соблюдать режим самоизоляции. В частности, гражданам советуют максимально ограничить контакты - не посещать родственников и друзей, не принимать гостей в своем доме, отказаться от встреч с компаниями людей, не выезжать на пикники. В ведомстве посоветовали поздравить родных и близких с праздниками дистанционно - по телефону или интернету.
Также россиянам напомнили о том, что особенно не следует подвергать опасности лиц из групп риска (в возрасте старше 60 лет, с хроническими соматическими заболеваниями).
Если всё же пришлось выехать за город, специалисты советуют придерживаться следующих правил:
Передвигаться на личном транспорте или такси, чтобы свести к минимуму контакты с посторонними. В общественном транспорте следует надевать маску, соблюдать социальную дистанцию (не менее 1,5 метра), обрабатывать руки кожным антисептиком и не принимать пищу во время поездки.
На отдыхе советуют общаться лишь с теми, с кем контактировали (находились в одной квартире на самоизоляции) в будние дни. При этом стоит избегать контактов/общения с соседями по дачному участку и компаниями на отдыхе на природе, соблюдайте социальное дистанцирование (1,5 метра). Гражданам пожилого возраста и тем, кто находится в зоне риска, стоит оставаться дома. Находясь на природе, стоит помнить о начале сезона активности клещей: не ходить по не скошенной траве, одевать закрытую одежду и обувь с высоким голенищем, использовать средства от клещей, регулярно осматривать друг друга.
Перед приготовлением и приемом пищи нужно вымыть руки под проточной или бутилированной водой, либо обработать их кожным антисептиком. Овощи и фрукты рекомендуется мыть проточной водой. Следует соблюдать температурный режим хранения продуктов питания. Роспотребнадзор советует не употреблять алкоголь, так как он снижает способность организма противостоять инфекционными заболеваниями, включая COVID-19.
При ухудшении самочувствия необходимо немедленно самоизолироваться и обратиться за медицинской помощью (вызов на дом).