-15°C
Курс ЦБ РФ

$1 = 73.72

€1 = 89.21

Как подтянуть тело? Лайфхак от Ляйсан Утяшевой

11:19, 09 июля 2018

| c11118

Ляйсан Утяшева после отпуска снова взялась за спорт.

Как подтянуть тело? Лайфхак от Ляйсан Утяшевой
Фото: instagram.com/liasanutiasheva

Ляйсан Утяшева, вернувшаяся из отпуска, предложила своим подписчикам в Instagram позаниматься вместе с ней гимнастикой. Наша землячка в начале июня обещала вести постоянную рубрику «Зарядка от Ляйсан». Она решила каждую неделю публиковать короткие видео с упражнениями на разные группы мышц.


– В моих зарядках будут универсальные упражнения, которые подходят абсолютно всем и не занимают много времени. Все упражнения выполняются с втянутым животом, – пишет Ляйсан. – Лайфхак от меня: если вы даже сидите на работе – втягивайте живот. Ваши мышцы быстро привыкнут к этому состоянию.

Теперь у всех желающих есть возможность заниматься у многократной чемпионки по художественной гимнастке.




Читайте также


ПОДЕЛИТЬСЯ



Загрузка...

Последние новости