Стиль жизни

Ученые определили лучшее время для здорового и крепкого сна

19:01 29 Августа 2016
Автор: Екатерина РУМЯНЦЕВА
Все материалы автора

Ученые из Кембриджского университета в ходе исследований установили самое подходящее время для крепкого и здорового сна. В ходе эксперимента исследователи проанализировали данные о сне почти пяти тысяч британцев. Выяснилось, что самое подходящее время для здорового сна – ночь со вторника на среду.

В выходные человек спит хуже всего – время, проведенное в постели увеличивается, но восстановительный период уменьшается. А к середине недели человек принимает меньше алкоголя и жирной пищи, что и способствует здоровому сну. 

Нашли ошибку в тексте?
Выделите ее и нажмите CTRL+ENTER

Хочешь получать свежие новости от ProUfu.ru прямо в своем мобильном? Подпишись на нас в Telegram.

Читайте также
ПОДЕЛИТЬСЯ
Рекомендуемое
Новости партнеров

Свободная площадка




Контент