Стиль жизни

Диетологи рассказали, что можно есть перед сном

17:28 18 Октября 2016
Автор: Екатерина РУМЯНЦЕВА
Все материалы автора
Диетологи рассказали, что можно есть перед сном
Фото: соцсети.

Ученые составили список продуктов, которые можно кушать перед отходом ко сну, на первом месте в перечне оказалась капуста. Ее можно употреблять в любом количестве и в любое время, кроме того, она содержит много минералов и витаминов и легко усваивается организмом.

На втором и третьем местах рейтинга свекла и вареная кукуруза. В первом овоще содержится бетаин, который помогает сжечь жир, кукуруза также препятствует накоплению жира и очищает от холестерина.

Из фруктов в список попали нектарины и абрикосы, они низкокалорийные и содержат в себе много клетчатки. 

Нашли ошибку в тексте?
Выделите ее и нажмите CTRL+ENTER

Хочешь получать свежие новости от ProUfu.ru прямо в своем мобильном? Подпишись на нас в Telegram.

ПОДЕЛИТЬСЯ
Рекомендуемое
Новости партнеров

Свободная площадка




Контент