Общество

Ляйсан Утяшева рассказала, как похудеть после родов

9:48 02 Июля 2015
Автор: Надежда ВАЛИТОВА
Все материалы автора
Ляйсан Утяшева рассказала, как похудеть после родов
Ляйсан Утяшева на церемонии вручения наград "ТЭФИ". Фото из Instagram.

Знаменитая российская спортсменка, гимнастка и телеведущая, уроженка нашей республики Ляйсан Утяшева недавно поделилась со своими читательницами секретами похудения после родов.

Ляйсан Утяшева

Растяжка  главное упражнение утренних зарядок, считает спортсменка.

Меньше двух месяцев назад 30-летняя Утяшева родила своему мужу Павлу Воле дочь Софию, годом ранее – сына Роберта. При этом спортсменке удалось сохранить хорошую фигуру. Это заметили гости церемонии «ТЭФИ-2014», на которой проект Утяшевой «ТАНЦЫ» был номинирован на одну из главных премий.

Секрет Ляйсан, как пишет спортсменка в своем Instagram, крайне прост.

ytuash_2.jpg

С супругом Павлом Волей на занятиях по йоге: шутки шутками, а тренироваться надо!

«Когда дети спят, а папа дома на контроле, я отправляюсь в зал, лучшее средство от недосыпа, усталости, накопленных разных эмоций. Спорт  источник энергии и хорошего настроения».

При этом растяжка – одно из самых главных упражнений для поддержания себя в хорошей форме.

Ляйсан и Паша

На церемонии вручения телевизионной премии "ТЭФИ". Фигура Ляйсан  будто и не менялась после родов.

«Одно из самых важных упражнений для поддержания себя в хорошей форме – растяжка. Как и сбалансированное питание, это неотъемлемая часть моей жизни. Растягиваюсь я каждое утро: шея, плечи, спина, пресс, стопы или икры – все требует разминки. И вы можете сделать свое тело более гибким и эластичным, занимаясь всего по 10-20 минут в день!» –делится Ляйсан со своими подписчицами. 

Смотрите второй сезон шоу «ТАНЦЫ» с 22 августа на ТНТ.  

Нашли ошибку в тексте?
Выделите ее и нажмите CTRL+ENTER

Хочешь получать свежие новости от ProUfu.ru прямо в своем мобильном? Подпишись на нас в Telegram.

Читайте также
ПОДЕЛИТЬСЯ
Рекомендуемое
Новости партнеров

Свободная площадка




Контент