Общество

Как успешно подготовиться к экзамену?

17:40 18 Мая 2015
Автор: Любовь МАМИНА
Все материалы автора
Как успешно подготовиться к экзамену?
ЕГЭ - испытание не только для знаний, но и для нервов. vk.com

Сколько существует видов экзаменов и сколько раз в жизни человеку приходится сдавать экзамены, вряд ли кто может сказать с точностью. Но самый серьезный, вселяющий священный страх в родителей и немалую часть старшеклассников – это Единый государственный экзамен (или сокращенно ЕГЭ).

Между тем и педагоги, и психологи сходятся во мнении, что едва ли не половина успеха на экзамене зависит от правильной подготовки и верного психологического настроя.

Свои советы нашим читателям предлагает психолог виртуальной консультации «Советы от Светы», кандидат педагогических наук Светлана Ильясова:

В чем плюсы и минусы ЕГЭ?

Сторонники ЕГЭ говорят, что главный плюс этого испытания в том, что после их успешной сдачи нынешние выпускники могут спокойно сдать документы в интересующий их вуз (или несколько вузов) и потом спокойно отдыхать все лето. В то время как в прежние годы абитуриенты все лето вынуждены были зубрить различные предметы перед вступительными экзаменами. К тому же, говорят сторонники экзаменов, давно назрела необходимость появления единого стандарта оценки знания и подготовки выпускников. При подготовке к экзаменам ликвидируются пробелы в знаниях, возникающие при нехватке времени преподавания или пропуске занятий. Экзамены мобилизуют и дисциплинируют учащихся, заставляют их более ответственно подходить к учебе. И самый главный аргумент – устраняется элемент субъективизма в оценке знаний и связанные с ним мздоимство, лихоимство и вымогательство при сдаче вступительных или выпускных экзаменов.

Материалы по теме

Противники экзаменов говорят, что они мешают получению систематических знаний, провоцируют зубрежку и пустое заучивание. Экзамен можно успешно сдать, даже не имея систематических и глубоких знаний по изучаемому предмету. Существует и элемент случайности при сдаче экзамена: может попасться единственная тема, которую испытуемый знает или, наоборот, не знает, что не отражает объективной картины знаний экзаменуемого. Родители и педагоги отмечают, что каждый экзамен – серьезный стресс для испытуемого. Во время экзаменов ухудшается сон, общее состояние здоровья, накапливается усталость.

Как правильно и успешно приготовиться к экзамену?

Самый простой способ - регулярно посещать занятия, вести конспекты, участвовать в работе семинаров, постоянно задавать вопросы преподавателю. В этом случае подготовка к экзамену будет минимальной и, скорее всего, вам будет гарантированна высокая оценка.

К сожалению, до такого идеала дотягивают далеко не многие молодые люди, оказавшиеся на пороге ЕГЭ.

Существует простая методика подготовки к экзаменам, многократно проверенная молодежью на личном опыте и совпадающая с теоретическими положениями известного психолога Б.П. Лапина, изучающего поведение человека в таких стрессовых ситуациях, как экзамен.

С чего начать подготовку к сложному экзамену?

При изучении любого предмета можно выделить некоторое «ядро информации», знание которого позволит уверенно сдать даже незнакомый предмет на уверенную «тройку» или даже «четверку». Суммарный объем этой информации намного меньше объема полного курса по изучаемому предмету.

Для историков это даты и перечень событий, для общественных наук – список специальных терминов и определений. В точных науках достаточно выучить и затвердить все основные формулы, законы и теоремы. Выучив и твердо усвоив основные понятия, можно в оставшееся время более подробно ознакомиться с предметом, достойно выполнить дополнительные задания, решить задачи и т.д., что позволит претендовать уже на «четверку».

Такое разделение и ранжирование информации по степени важности и объему при подготовке к экзаменам рекомендуют ведущие иностранные ученые и специалисты, изучающие психологические аспекты подготовки к экзаменам.

Желательно для такого ознакомления взять конспект лекций по изучаемому предмету или учебник с минимальным количеством страниц. Это позволит вам при дефиците времени не «утонуть» в лишней информации. Некоторые пробовали воспользоваться энциклопедической статьей по данной теме из Википедии, но, на мой взгляд, этого точно не будет достаточно.

Накануне экзамена можно будет посвятить день пролистыванию конспекта или полного учебника и таким образом отшлифовать накопленную в памяти базу информации.

Нужно ли готовить шпаргалки к экзаменам?

Многих интересует, нужно ли готовить шпаргалки к экзаменам. Авторитетно отвечаю – обязательно, если есть время для этого. Сам процесс написания шпаргалок – уже хорошая и достаточная подготовка к экзамену. А вот пользоваться шпаргалками на экзамене не рекомендую.

В моей жизненной практике встречались педагоги, которые сами заставляли учеников писать шпаргалки к предстоящим экзаменам и даже ставили за это дополнительный зачет. Правда, перед экзаменом шпаргалки реквизировались и публично уничтожались, но зато таким образом ученики более-менее систематизировали знания по предмету.

Нужно ли ходить на консультации перед экзаменом? Обязательно! По той же причине – еще одна возможность обменяться советами с однокашниками. А также в глубине души всегда есть слабая надежда, что правила сдачи экзаменов вдруг изменят с пользой для экзаменуемых. Даже если надежды не оправдаются, то они повышают «психологический иммунитет» к сложным вопросам.

Можно ли накануне экзамена пить кофе?

Подходить к подготовке к экзамену нужно в хорошей физической форме и с ясной головой. Любые излишества перед экзаменом неблагоприятно скажутся не только на внешнем виде, но и на ответах на вопросы даже при хорошем знании предмета.

Не стоит перенапрягаться перед экзаменом и не спать ночами. Даже если в последнюю ночь перед испытанием возникнет необходимость сократить объем сна, не взбадривайте себя большими объемами чая или кофе, ограничьте себя стаканом молока или сока. Уже давно установлено, что кофе и чай создают видимость поднятия тонуса организма. Они не оказывают стимулирующего действия, а просто блокируют посылку сигналов усталости из клеток организма в мозг. Приняв большую дозу кофеина в чае или кофе, вы просто не сможете уснуть и полноценно отдохнуть перед экзаменом, что скажется на качестве ответов во время экзамена.

Что самое главное?

Непосредственно утром в день экзамена, когда, как говорится, перед смертью не надышишься, важно проснуться в хорошем настроении, принять душ, легко и вкусно позавтракать, поцеловать близких и, послав их к черту (в ответ на пожелание ни пуха ни пера), с улыбкой отправляться навстречу неизбежному – ЕГЭ.

Тут самое главное – внешний вид экзаменуемого. Неряшливый и неопрятный человек никогда не вызовет сочувствия и снисхождения у преподавателя.

И еще важно не забывать про примету - положить старый пятак под левую пятку. Ну, так, для полноты ощущений.

Нашли ошибку в тексте?
Выделите ее и нажмите CTRL+ENTER

Хочешь получать свежие новости от ProUfu.ru прямо в своем мобильном? Подпишись на нас в Telegram.

Читайте также
ПОДЕЛИТЬСЯ
Рекомендуемое
Новости партнеров

Свободная площадка




Контент